Qu’est-ce que l’éjaculation prématurée?

L’éjaculation prématurée est l’une des principales causes des rapports sexuels de mauvaise qualité.

Malheureusement, dans de nombreux cas, c’est en raison de cette caractéristique physiologique du corps masculin que les femmes n’ont pas le temps de se satisfaire pleinement au lit et de rester sans orgasme. Selon les statistiques, dans 49% des couples mariés après 15 ans de mariage, certains problèmes de sexualité sont à l’origine de scandales, de querelles, d’adultère et de divorce. Les sondages anonymes chez les femmes confirment également qu’environ 80% aimeraient avoir des relations sexuelles avec leur mari plus longtemps. Aujourd’hui, nous allons essayer de considérer les principales causes de l’éjaculation rapide et les méthodes possibles pour résoudre ce problème.

Pourquoi je termine vite?

Beaucoup d’hommes s’intéressent à cette question, car cette caractéristique du corps affecte directement la satisfaction sexuelle et l’estime de soi. L’éjaculation prématurée peut être provoquée par de nombreux facteurs, mais parmi les médecins les plus évidents figurent les niveaux excessifs d’œstrogènes ou le manque de testostérone dans le corps. C’est à cause du manque d’équilibre hormonal qu’une érection ne peut durer trop longtemps et que le processus de sécrétion de sperme commence très rapidement.

Dans le même temps, sa quantité est nettement inférieure à la norme établie et l’activité des spermatozoïdes est considérablement ralentie. De plus, très souvent, le problème provient de la peur psychologique ou du manque de confiance en leurs capacités. Dans tous les cas, des efforts doivent être faits pour éliminer cette carence le plus tôt possible et pour améliorer la santé globale de votre corps.

Combien de temps devrait durer le sexe normal?

Les scientifiques ne sont pas arrivés à la définition exacte de la norme de la durée des rapports sexuels. Ce sont des caractéristiques individuelles qui dépendent de l’âge, de la condition physique, du degré d’attirance pour un partenaire et d’autres facteurs. Il y a même 60 ans, des scientifiques ont prouvé scientifiquement que la durée d’un rapport sexuel inférieur à 2 minutes était un écart par rapport à la norme. Depuis lors, les limites pratiques de la norme n’ont pas changé de manière significative. La durée optimale des rapports sexuels est de 7 à 30 minutes. En même temps, si vous avez des relations sexuelles plusieurs fois de suite, la durée de chaque acte ultérieur augmentera d’environ 25-30% par rapport au précédent.

L’une des principales raisons de la nécessité de prolonger les rapports sexuels est le manque d’orgasme chez une partenaire. Physiologiquement, le corps de la femme est disposé de manière tout à fait différente de celle du mâle. Pour une satisfaction maximale, une femme a besoin de plus de temps qu’un homme. Aux États-Unis, des études sociologiques ont été menées en 2019; il est donc apparu qu’environ 67% des femmes ne pouvaient pas atteindre l’orgasme avec les rapports sexuels de chaque mari et plus de 25% étaient forcées d’imiter le plaisir.

Pourquoi cela se passe-t-il? Pour qu’une femme soit pleinement jouie pendant les rapports sexuels, elle a besoin d’une stimulation prolongée des parois internes du vagin et du point G pendant 10-15 minutes. Mais la plupart des hommes ne peuvent pas avoir de rapports sexuels pendant plus de 2 à 5 minutes, ce qui pose des problèmes.

Comment prolonger votre érection?

Il existe quelques recommandations simples qui vous aideront à prolonger votre érection sexuelle et à retarder l’éjaculation de 10 à 30 minutes. Pour ce faire, vous devez utiliser une solution complète: modifier le régime alimentaire, augmenter le niveau d’activité physique et éliminer les peurs psychologiques.

5 astuces utiles pour de nombreuses heures d’érection:

  1. Votre alimentation devrait contenir des aliments pouvant avoir un effet positif sur la production de testostérone. Par exemple, vous pouvez manger du céleri, des cacahuètes, des bananes et des fruits de mer. Les extraits de plantes exotiques – Tribulus terrestris, pavot péruvien et autres ont un très grand avantage.
  2. Essayez de vous débarrasser d’un mode de vie sédentaire – faites de l’exercice, commencez la matinée par une course, effectuez une série d’exercices utiles pour la prostate et améliorez l’érection sexuelle.
  3. Éliminez le stress et tout ce qui peut engendrer des peurs lors de rapports sexuels. Pour cela, il est bon d’utiliser des additifs alimentaires spéciaux ou des gélules contenant des ingrédients à base de plantes, par exemple Erofertil ou ses analogues.
  4. Abandonnez les mauvaises habitudes. Vous ne pourrez pas avoir de bonnes et longues relations sexuelles si vous buvez de l’alcool, fumez des cigarettes ou prenez de la drogue.
  5. Avoir des relations sexuelles aussi souvent que possible. Dans tous les cas, la pratique est importante. Pour améliorer la qualité des relations sexuelles et vous débarrasser des complexes internes, essayez d’avoir des relations sexuelles régulières et faites-le le mieux possible.

Le bon et long sexe n’est pas un cadeau de la nature, mais le résultat d’un travail acharné sur vous-même. Théoriquement, tout homme peut avoir des relations sexuelles pendant une longue période et se procurer un plaisir mutuel pour lui-même et son partenaire s’il respecte les recommandations correctes de spécialistes et maintient un mode de vie sain.

Si l’éjaculation prématurée est devenue votre problème, commencez à agir dès maintenant et éliminez-le au plus vite!